La méthode TRE propose 7 exercices phyiques pour aider le corps à trembler,
d’abord mécaniquement.
Ces tremblements mécaniques servent d’ammorce aux tremblements dit « neurogéniques »
qui eux permettent au corps de réguler le stress.
A nous d’accueillir ces tremblements en nous,
en laissant faire ce qui vient.
Car finalement,
il n’y a qu’à laisser faire ce processus naturel.
Ω
Des séances d’entrainement sont possibles en individuel ou en groupe (voir l’onglet Tarifs)
TRE, cela vient d’où ?
Les tremblements viennent du fond des âges.
La méthode TRE a été mise au point par David Berceli
David Berceli est un missionnaire religieux américain encore en activité.
Il a été envoyé dans des pays en guerre, partageant le quotidien des populations.
Il y a vécu les stress vitaux liés à la guerre,
il a observé les réactions des personnes autour de lui
et il s’est observé lui-même.
Il a remarqué que les enfants surtout tremblaient.
Une nuit, il s’est autorisé à trembler lui-même.
Cela l’a beaucoup aidé
–
Il a mis au point la méthode TRE pour faire profiter au plus grand nombre
des bienfaits du tremblement
Aujourd’hui, la méthode TRE est utilisée par des dizaines de milliers de personnes
dans beaucoup de pays différents.
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Pourquoi TRE chez nous, un pays qui semble si tranquille ?
Parceque notre cerveau archaïque déclenche les mêmes réactions physiologiques
dès qu’il interprète un stress comme vital.
Notre chef qui nous menace de licenciement par exemple.